アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

12のステップ

 AA(アルコホーリクス・アノニマス)の本ですが、この12のステップについては、アルコール依存症の人に限らず、海外では多くの「メンター」と言われる人たちに支持されている考え方です。 

12のステップと12の伝統

12のステップと12の伝統

 

私も時々読んでは、自分を振り返る ようにしています。

 

もっとも12の伝統の方は、AAのグループとしての運営や取り組みなどの考え方に重点が置かれている感じなので、個人としては12のステップの方が参考になると思います。

 

アルコール依存症の人以外にもオススメです!