アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

自分と付き合うということ

今、私の中で変化が起こりつつあるようです。

 

最近、仕事や大切な用事以外の時間になると、ふと「ザワザワ」とか「モヤモヤ」した感じが自分の内側で起こってきます。

 

この「ザワザワ」とか「モヤモヤ」を単純に押し込めたり、無視したりせずに一緒にいたり感じたりしてあげると、「ザワザワ」や「モヤモヤ」が変化したり気付きをくれたりします。

 

 

ですので、今は多くを語るより、自分を感じるということを大事に過ごしたいと思っています。

 

自分と付き合うことはある意味、世界(宇宙)と付き合うこと。

 

何故なら私たちは、「自分」というマップ(自我)を通して世界(宇宙)を見ているからです。

 

なので自分が変われば、また世界(宇宙)も変わります。

 

「地図は現地ではない」A・コージブスキー