愛知も緊急事態宣言！

明日、愛知県も県として緊急事態宣言を発令するという報道がありました。

また、それも含めて国も愛知を指定地域に入れるかどうかの協議をするという報道も流れています。

正直、もうコロナには報道も自粛も含めてうんざりしておりますが、こればかりは仕方のないことなので、体調と共に自分自身のメンタルケアにも注意しています。

先日、ある報道でＳＮＳの投稿を紹介していていた中に「自宅待機でやることが無く、昼からお酒を飲んで過ごしています」というものがありました。

やはり人に会えない状況で、出かけられる場所もないとなると「家飲み」で時間をつぶそうという人は多いのではないでしょうか。

私も以前なら同じでした。近所のスーパーへ行っておつまみとお酒を買ってきて、あとはＤＶＤで映画か何かを観て過ごすのが当たり前でした。

違うとすれば、私の場合は出かけることができたにもかかわらず、お酒に溺れて時間を潰していたということでしょう。

今は世間の状況がそうした「家飲み」の習慣を後押ししてしまうような感じになってしまっています。

コロナ自体も注意が必要ですが、自粛による運動不足、それに生活の変化による飲酒の習慣化も十分注意してください。

ちなみに、私は今、リラクゼーション体操やマインドフルネス瞑想などをしたりして過ごしています。

そのおかげもあってか飲酒欲求は今のところ起こってきておりません。

先が見えないコロナの収束ですが、お互い一日一日を何とかより良い形で過ごしていくように心がけましょう。

～人間の自由は諸条件からの自由ではなく、むしろ、いかなる条件が彼に向ってきたとしても、ある態度をとれる自由である～　Ｖ・Ｅフランクル