アルコール依存症の心理カウンセラー・ライフリフォームコーチ、藤 司朗の人生改革日記

アルコール依存症だけど、それでも人生に「YES」と言うために心理カウンセラー&ライフコーチとして生きなおす日々の日記

2020-05-11から1日間の記事一覧

自分で自分と対話する

昨日は完全に何もない休みだったので、久しぶりにのんびりしました。 久しぶりにパソコンもスマホも無視してゆっくりと過ごしました。 ゆったりとベッドに横たわり、体の感覚を確かめたりしながらボーっとしていると、いろいろな記憶や思い、感情などが湧い…